tiistai 4. heinäkuuta 2017

Mitä sä rageet?

How cool is this book? Tosi cool! Nyt nimittäin on Lasten Keskus julkaissut todella hienon nuorten (ja nuorten aikuisten) tietokirjan Mitä sä rageet? (2017, esittelykpl). Anne-Mari Jääskisen kirjoittama ja Sanna Pelliccionin loistavasti kuvittama kirja on täyttä timanttia! En tiedä, mutta lieneekö kyseessä ensimmäinen näin suoraan nuorille tehty tunnekasvatusopus? Ainakin itselleni tämä oli sellainen ja isolla jysäyksellä.


Tunnekasvatus on aikamme sana. Siitä ei "meidän nuoruudessa" puhuttu mutta olen ajatellut, että ehkä tunnekasvatus on aiemmin sisältynyt esimerkiksi uskontojen oppeihin ja sisältöihin. Nykyään sosiaaliset taidot, erilainen viestintä jopa esiintyminen on melko arvostettu asia. Nykynuoria katsoessani saatan usein ihailla heidän itsevarmuuttaan ja ulospäinsuuntautumistaan. Nuoruuteen ja kasvamiseen yleensä liittyyy kuitenkin myös paljon kipukohtia, muuttuvaa kroppaa ja pääkoppaa, ajatusmaailmaa ja hämmennystä. Tunteet ailahtelevat murrosiässä ja tuon ajan tarkoituksena on myös kokea tunteiden aaltoilua ja rajakokemuksia, jotta opimme tuntemaan itsemme- sietämään itsemme erilaiset puolet, moninaiset tunteet ja jopa säätelemään niitä.


Mitä sä rageet antaa loistavasti tietoa nuoren kasvusta ja kehityksestä ja erilaisista tunteista. Jääskisen sanat ovat helppolukuisia ja osuvia. Ne eivät paasaa tai ragee, vaan ovat kirjoitettu nuorten omalla kielellä ja kansantajuisesti. Tietoa on pienissä, täysin sopivissa määrissä, jota koristaa Pelliccionin mielestäni loistavasti osuva kuvitus. Tietoa tasapainottaa myös lukuisat erilaiset rentoutumis- ja tunteiden tunnistus- ja säätelyharjoituksia, jotka painottavat nykyaikaisesti hyväksi havaittuja toimintamalleja, kuten hengitysharjoituksia ja sen säätelyä. Kirja on voimavara- ja ratkaisukeskeinen ja huokuu hyvää mieltä, rauhaa, hyväksyntää ja sydämellistä tsemppausta. Vaikeistakin jutuista selviää! Ihan totta!


Näin heinäkuisena päivänä voisin lupailla Mitä sä rageet kirjalle onnea ja menestystä. Olenpa Lasten Keskuksen somen kautta jopa huomannut, että kirjailijat ovat päässeet esittelemään kirjaa telkkariin ynnä muuta, joten toivottavasti kirjan äärellä oleva pöhinä tarttuu myös sen varsinaiseen kohderyhmään: nuoriin. Ja samalla, kirja on aivan LOISTAVA opus aikuiselle (itselleen oman tunnekasvatuksensa tukena), vanhemmalle (ymmärtämään nuoren ja lapsen normaalia kasvua ja kehitystä) sekä kaikille, jotka toimivat lasten ja nuorten kanssa. Vuoden tietokirja? Hyvin vahvoilla.


Lämmintä kesää kaikille ja rentouttavia joutenolon hetkiä reippaampien puuhien lomassa ja lempeitä hengähdyksiä! Ylen sivuilla oli hyvät vinkit lomalle laskeutumiseen, jonka mukaan se olisikin hyvä aloittaa jo rikkomalla viimeisellä työviikolla piintyneitä rutiineja. Minäkin vietin työtovereitteni kanssa aamuhetkiä kahvipöydän äärellä, mitä en yleensä arjessa koskaan ehdi, istahdin ruokatauolla hyvin mielin hetken pidempään ja teinpä jopa taukojumppaa ja suoristin itseni välillä jumppamatollekin! Rage-kirjasta löysin myös yhden lemppari mielikuvaharjoituksen, jossa aluksi hengitellään ulos stressin aiheet, mitä ahdistuksia, mietinnänaiheita, mielipahaa sattuukin olemaan ja kuvitellaan tuon aate jokaisella uloshengityksellä joksikin väriksi, vaikka ruskeaksi. Pikku hiljaa hengitellessä tuo väri haalenee ja voi alkaa hengitellä sisäänpäin jotakin voimauttavaa väriä, vaikkapa keltaista tai vaaleansinistä, mikä se juuri sinulle sopivalta tuntuu. Ja jokaisella sisäänpäinhengityksellä väriä tulee sisällesi ja ulospäin hengityksellä väri leviää ympäri kroppaasi, ihan sormen ja varpaiden päihin asti. Siinäpä on hyvä nyt olla.

Jään tämän myötä myös blogikesälomalle, joten toivottelen hauskoja lukuhetkiä kaikille ja mukavaa kesää! Tavataan taas elokuussa :)!


"Ajatukset vaikuttavat oloomme ja siksi ne kannattaa valita huolella. Mutta ennen kuin voit valita ajatuksiasi, sinun täytyy tulla niistä tietoiseksi. Se tarkoittaa, että sinun täytyy ensin huomata mitä ajattelet."

- Anne-Mari Jääskinen ja Sanna Pelliccioni: Mitä sä rageet?

2 kommenttia:

Ole hyvä ja kommentoi rohkeasti :)!